CARA MERAWAT AC MOBIL

Cara Merawat AC mobil perlu kita ketahui, karena AC merupakan salah satu kelengkapan mobil yang sangat menentukan kenyawaman berkendara. Dewasa ini hampir semua mobil keluaran terbaru sudah dilengkapi dengan AC, biarpun itu jenis mobil pick up.
Dalam merawat  AC mobil, komponen-komponen yang harus diperbaiki atau dicek adalah sebagai berikut :

1. Refrigerant (Freon), harus dilakukan kontrol secara rutin agar tidak sampai kehabisan cairan Freon tersebut, jika sampai kehabisan tidak hanya AC jadi tidak dingin, tapi juga bisa mengakibatkan kerusakan pada komponen lain.
2. Reciever, perlu dilakukan pemeriksaan kebocoran pada sambungan IN dan OUT.
3. Kompresor,  harus dilakukan pengecekan terhadap oli kompresornya, pengecekan terhadap kekencangan baut-bautnya dan ada tidaknya bunyi abnormal yang menandakan adanya kerusakan.
4. Magnetic Cluth, perlu dilakukan pengecekan terhadap menempelnya magnetic cluth, pengecekan terhadap ada tidaknya bunyi abnormal serta dilakukan clearance control antara 0,5 - 0,8 mm.
5. Evaporator harus dicek ada tidaknya kebocoran dan kontrol terhadap fin-finnya.
6. Expantion Valvenya harus dicek fungsi kerjanya, lalu juga dicek ada tidaknya kebocoran pada sambungannya.
7. Condensor, perlu dicek secara berkala ada tidaknya kebocoran dan kebersihan fin-finnya.
8. Belt AC, harus dicek secara rutin dalam kelenturan dan kekuatannya. Bila sudah ada tanda aus maka harus segera diganti jangan sampai putus di jalan.
9. Termostat, harus dicek secara rutin fungsi kerjanya.
10. Termistor harus dicek secara rutin fungsi kerjanya.
11. Pressure switch harus dicek standar tekanan kerjanya, 
12. Pipa hose, periksalah secara berkala ada tidaknya kebocoran
13. Regulator, harus dicek dan dipastikan tidak ada kebocoran
14. Blower motor harus dipastikan daya kerjanya, yaitu harus sesuai antara level pada switch dan kecepatan putarannya.
15. Condensor Fan Motor, harus diperiksa daya kerjanya dan ada tidaknya bunyi abnormal
16. A/C Idle Up system juga harus diperiksa berapa RPM pada saat putaran mesin stasioner (900 + 50 RPM).
17. Electric System, periksalah conector dan keamanan jarak terjadap benda yang bergerak dan tajam
18. A/C Control Switch harus diperiksa daya kerja dumper sistemnya (Fresh, Recircle, Def dan Vent).

Demikian beberapa komponen AC mobil yang perlu diperhatikan agar AC mobil kita tidak sampai rusak sehingga mengganggu kenyamanan berkendara kita. Oleh karena itu perlu mengetahui cara merawat AC mobil kita.

PENYEBAB TERJADINYA STROKE

Penyebab terjadinya penyakit stroke tidak lepas dari pola hidup yang dilakukan seseorang tiap harinya. Berikut ini adalah beberapa faktor pemicu terjadinya penyakit stroke :

1. Hipertensi
2. Penyakit jantung (kelainan irama jantung dan penyakit katub jantung)
3. Diabetes
4. Hypercholesterol
5. Obesitas
6. Merokok
7. Pengguna narkoba
8. Hyperuricemia (asam urat dll)

Pola hidup baik yang menyangku pola makan maupun sosial di atas sifatnya adalah akumulatif dan jangka panjang, sehingga kadang seseorang tidak merasa ada gangguan walaupun sering melakukan hal-hal di atas namun dalam jangka panjang akan terjadi.

Secara definisi Stroke adalah timbulnya gangguan pada sistem syaraf pusat (otak), baik yang bersifat lokal (misal mulut mencong, bicara pelo, lumput sebelah tubuh) maupun global (penurunan kesadaran) yang diakibatkan oleh terganggunya peredaran darah di otak dan gangguan tersebut berlangsung lebih dari satu hari.

Pencegahan Terhadap Penyakit Stroke

Mencegah terjadinya stroke dapat dilakukan dengan pola hidup yang sehat, mengendalikan faktor resiko di atas, yang penting dan dapat dilakukan sendiri oleh masyarakat atau orang awan adalah hidup secara sehat.

Bagaimana Cara Hidup yang Sehat

• Mengatur pola makan dengan cara : meminimalkan makanan tinggi lemak jenuh dan mengurangi asupan trans fatty acids seperti kue-kue krakers, makanan yang digoreng dengan minyak yang digunakan berkali-kali, mentega, jeroan, kulit, dan lain-lain
• Memperbanyak makanan yang berserat tinggi, fungsinya untuk mengikat kolesterol yang berlebih di darah. Contohnya adalah beras merah, jagung, gandum, sayur-sayuran, buah-buahan
• Nutrisi harus diperoleh dari makanan bukan suplemen
• Makanan yang berfariasi 
• Sumber lemak hendaknya dari sayuran, ikan, buah polong dan kacang-kacangan (biji kenari, kacang mete, kedelai, zaitun).
• Utamakan makanan yang mengandung polisakarida seperti nasi, roti, sereal, kentang daripada gula.
• Menghentikan merokok
• Tidak mengkonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang
• Melakukan olah raga teratur, khususnya yang bersifat aerobik
• Menghindari stress dan istirahat yang cukup (6-8 jam sehari)

Demikian beberapa hal yang berguna untuk mencegah terjadinya penyakit stroke, semoga bermanfaat untuk Anda.

Baca artikel lain di sini

Amalan-amalan Utama di Bulan Ramadhan

Amalan di Bulan Ramadhan harus kita perhatikan, karena kehadiran Bulan Suci Ramadhan adalah sebuah anugerah yang besar bagi kita kaum muslimin. Karena di dalamnya, amalan yang baik bernilai lebih serta berlipat ganda dan terdapat amalan-amalan yang tidak ada di bulan lainnya.

Amalan-amalan Utama di Bulan Suci Ramadhan adalah :

• PUASA.  Ini adalah amalan yang paling utama dan merupakan Rukun Islam keempat. Semua orang sudah tahu akan hal ini, namun kita harus tetap ingat untuk melaksanakan Puasa ini tidak hanya untuk melepaskan kewajiban semata, tapi kita harus melaksanakan dengan penuh keimanan dan mengharap balasan Allah. Kita melaksanakan kewajiban dan sunnah-sunnahnya serta meninggalkan larangan dan hal-hal yang mengurangi nilainya, sehingga kita mejadi bagian dari Sabda Rasulullah SAW; "amalan setiap anak adam dilipat gandakan sepuluh sampai tujuh ratus kali lipat. Allah berfirman : 'Kecuali puasa ia adalah untuk-Ku. Aku yang membalasnya (tanpa batasan tadi). Ia (orang yang berpuasa) meninggalkan syahwat dan makanannya karena Aku." (HR. Muslim).

• SHALAT MALAM (TARAWIH). Shalat malam adalah shalat sunnah yuang sangat besar pahalanya baik dikerjakan di bulan Ramadhan maupun di luar bulan Ramadhan. Namun shalat malam di bulan Ramadhan yang kita kenal dengan shalat Tarawih memiliki keutamanaan lebih daripada di lain bulan Ramadhan. Maka hendaklah kita berlomba-lomba untuk melakukannya dengan sebaik-baiknya. Sabda Rasulullah SAW,"barangsiapa yang shalat malam di bulan Ramadhan dengan penuh keimanan dan mengarap pahala, maka akan diampuni dosanya yang telah lalu," (Muttafaqun 'alaih).

• MEMBACA DAN TADABBUR AL QUR'AN.  Bulan Ramadhan adalah bulan Al Qur'an, karena pada bulan inilah ia diturunkan Allah SWT. Firman Allah SWT :" bulan Ramadhan, bulan yang diturunkan di dalamnya Al Qur'an sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang haq dan yang bathil). (Al Baqarah : 185).  Al Qur'an adalah kitab petunjuk dan agar kita bisa mengambil petunjuk darinya, maka kita harus memahami arti dan maknanya. Membaca Al Qur'an adalah amalan yang besar nilainya. Tapi mentaddaburi dan memahaminya maknanya kemudian mengambil petunjuk hidup darinya itulah tujuan utama Al Qur'an diturunkan.

• SEDEKAH. Amalan di Bulan Ramadhan tidak hanya yang berhubungan langsung dengan Allah SWT, tapi juga terdapat amalan yang memberikan efek kebaikan langsung kepada orang lain. Salah satunya adalah sedekah. Memperbanyak sedekah di bulan Ramadhan telah dicontohkan oleh baginda Rasulullah SAW sebagaimana dalam sebuah hadist yang diriwayatkan dari Ibnu Abbas ," Sesungguhnya Rasulullah SAW adalah orang yang paling dermawan. Dan kedermawanan beliau akan bertambah pada bulan Ramadhan ketika bertemu dengan Jibril. Beliau bertemu dengan Jibril setiap malam Ramadhan untuk mempelajari Al Qur'an  dan Rasulullah SAW lebih dermawan dari hembusan angin (yakni sangat mudah mengeluarkan sedekah)." (HR. Bukhari). Orang yang memberikan sedekah berupa makanan untuk berbuka kepada orang lain akan mendapatkan pahala laksanan orang yang melakukan puasa tanpa mengurangi pahala yang diberi sedekah.

• I'TIKAH. I'tikah adalah menetap di masjid selama waktu i'tikaf, baik itu siang dan malam hari dan tidak keluar dari masjid kecuali untuk memenuhi kebutuhan darurat seperti buang air. Amalan I'tikaf dilakukan khususnya pada sepuluh malam terakhir bulan Ramadhan sebagaimana yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Selama i'tikaf kita hendaknya memperbanyak amalan seperti berdzikir, membaca Al Qur'an, shalat sunnah dan amalan-amalan ibadah lain.

• MENGHIDUPKAN MALAM LAILATUL QADAR.  Malam lailatul qadar adalah sebuah Rahmat yang sangat besar dari Allah SWT. Karena semua amalan pada malam tersebut dinilai lebih baik daripada amalan yang sama selama seribu bulan. Malam lailatul qadar adalah salah satu dari malam ganjil di sepuluh malam terakhir bulan Ramadhan, namun tidak pernah dipastikan pada malam keberapa, sehingga kita dianjurkan untuk meningkatkan amalam ibadah pada akhir bulan Ramadhan.

• UMRAH DI BULAN RAMADHAN. Umrah merupakan ibadah utama yang mendapat pahala besar, namun umrah di bulan Ramadhan mempunyai nilai pahala yang lebih tinggi. Rasulullah SAW bersabda : " umrah di bulan Ramadhan (pahalanya) menyerupai Haji (HR. Tirmidzi).

Demikianlah beberapa amalan-amalan utama di bulan Ramadhan. Mari kita manfaatkan bulan Ramadhan kali ini dengan mengamalkan amalan-amalan tersebut agar derajat Taqwa bisa kita raih.

Sumber : Bulletin At Tauhid, Yogyakarta., edisi 28 tahun 9